Jarang diketahui bahwa tingkat stres yang tinggi dapat memicu kondisi seperti tinnitus (telinga berdenging), yang seringkali merupakan tanda awal gangguan pendengaran. Stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol berlebih yang dalam jangka panjang dapat mengganggu transmisi saraf antara telinga dan otak. Praktik meditasi, tidur yang cukup, dan teknik relaksasi bukan hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga untuk menjaga integritas jalur saraf sensorik. Dengan mengelola stres secara efektif, kita membantu sistem saraf pusat memproses informasi suara dengan lebih jernih dan mencegah kelelahan auditori yang mempercepat penuaan fungsi telinga.
